Van student naar dierenarts. Leuk, maar ook uitdagend. Het is dan ook niet gek dat je gedachten af en toe een loopje met je nemen
Bij Dactari hechten we veel waarde aan het welzijn van veterinaire professionals en jou als student diergeneeskunde. Wij maken ons daar hard voor door ondersteunende diensten te bieden die mentale gezondheid vergroten en behouden.
‘De dag van de mentale gezondheid’ vindt jaarlijks plaats op 10 oktober. Een dag waarop nationaal extra veel aandacht is voor psychische gezondheid. Dactari besteedt extra aandacht aan de mentale gezondheid en welzijn van de veterinaire professional en studenten diergeneeskunde, ter ere van deze dag. Daarom is de gehele maand oktober de ‘veterinaire hulplijn’ geopend.
Je kunt anoniem en kosteloos contact opnemen met onze toegepast psycholoog bij mentale uitdagingen en de behoefte om deze met een professional te delen.
Aan welke uitdagingen kan gedacht worden?
- Ik durf niet voor mijzelf op te komen en doe dingen waar ik niet achtersta of laat mensen in mijn omgeving makkelijk over mij heen lopen.
- Ik heb slechte gewoontes ontwikkeld om met stress en/of drukte om te gaan. Ik eet ongezond /rook/drink/zoek afleiding/vertoon uitstelgedrag.
- Ik heb geen zin meer om leuke dingen te doen en krijg daar ook weinig energie van.
- Ik heb regelmatig last van hoofdpijn, gespannen spieren, oververmoeidheid, slapeloosheid en stemmingswisselingen.
- Ik kan maar geen afstand nemen van mijn werk en/of studie en daar begin ik onder te lijden.
- Ik kan mij slecht concentreren en/of merk dat ik vaker fouten maak. Dit ben ik niet van mijzelf gewend.
- Ik heb het gevoel dat ik de huidige situatie moet accepteren voor wat het is. ‘Het zal toch nooit beter worden’.
Wat mag je verwachten?
Het eerste doel van de veterinaire hulplijn is jou een luisterend oor bieden. Je krijgt de mogelijkheid een extern en gekwalificeerd persoon te vertellen wat jij ervaart, wat dat met jou doet en wat de consequenties daar van zijn. Indien gewenst krijg je advies over welke stappen ondernomen kunnen worden om met die situatie om te gaan. Het erkennen, benoemen en onderzoeken van een probleem zijn altijd de eerste stappen die ondernomen moet worden als je wil starten met verandering.
Uiteraard zijn alle gesprekken vertrouwelijk.
Hoe gaat dit in zijn werk?
- Bel of app naar: 06 – 41 69 49 49.
Geen gehoor? Laat je telefoonnummer via de voicemail achter. Je wordt zo spoedig mogelijk terug gebeld. - Mail naar: laura@dactari.nl.
Liever anoniem contact opnemen?
- Bel #31#06 – 41 69 49 49. Jouw nummer is dan niet zichtbaar.
Geen gehoor? Probeer het later nog een keer. - Stuur een SMS naar 0641694949.
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag: 8.30 uur-17.00 uur
Donderdag: 8.30 uur-20.00.
Berichten buiten de openingstijden worden de volgende dag beantwoord.
Let op! Denk je aan zelfmoord? Bel dan direct 0800-113. Hoewel we je graag ondersteunen is de veterinaire hulplijn alleen geschikt voor niet urgente uitdagingen.
